Smacznie, zdrowo, kolorowo, czyli dwie godzinki bez słoninki…
Spędziliśmy je dziś w towarzystwie zespołu Efektu Klimasa, który stoi na czele akcji społecznej PORUSZAMY POLSKĘ. Według oficjalnych danych co 3 dziecko w Polsce cierpi na nadwagę lub otyłość. Leszek Klimas – mistrz świata sylwetki atletycznej z 2019 r. rozpoczął kampanię edukacyjną, której celem jest uświadomienie przede wszystkim rodzicom, dziadkom i samym dzieciom, jak zdrowo jeść i jak ważna jest aktywność fizyczna. Nasza szkoła przyłączyła się do tego ruchu w trosce o zdrowie i kondycję uczniów. To były niezwykle wartościowe dwie godziny na sali gimnastycznej!
Nasz gość zdradził przepis na spełnienie marzeń o karierze sportowca. Sam pokonał wiele przeciwności, wykazał się uporem w dążeniu do swojego wyśnionego celu, jakim była wymarzona sylwetka i tytuł mistrza świata. Wielu uczniów myśli o karierze mistrza sportu. Leszek Klimas uświadomił im, jak ważne jest zdrowe odżywianie, a przede wszystkim spożywanie jak najmniejszych ilości cukru zawartego w żywności wysoko przetworzonej. Świeże warzywa, owoce oraz białko z mięsa i ryb budują nasz organizm i pozwalają osiągać wysokie wyniki w sporcie. Drużyna Klimasa pokazała nam, jak zrobić wartościową kanapkę do szkoły z pachnącego pysznego chleba upieczonego w tradycyjnej piekarni. Kto słuchał uważnie, mógł wygrać bidon w quizie na temat zdrowego odżywiania. Wszyscy uczniowie otrzymali upominki – w kolorowych workach znaleźli praktyczne śniadaniówki oraz magnesy reklamowe kammpanii. Mogli spróbować zdrowych drożdżówek zawierających tylko naturalne słodziki. Lemoniada oraz owoce stanowiły dopełnienie pachnącego drugiego śniadania. Zanim zaczęliśmy uzupełniać kalorie, wraz z naszymi gośćmi i nauczycielami przeszliśmy niezbyt forsowny, ale jakże przyjemny – bo wspólny – trening przy muzyce. Na koniec zaś wystąpił szkolny zespół taneczno-sportowy „Gwiazdeczki” w układzie z kolorowymi pomponami. Było smacznie, zdrowo, kolorowo.
W organizacji imprezy wspomagał nas Hotel Krasicki na czele z dyrektorem Rafałem Wróblewskim. Stacja Kultury w Świeradowie-Zdroju ufundowała suweniry dla zespołu „Efektu Klimasa”. W akcję włączyło się również Przedszkole Miejskie oraz Spichlerz Kwisak. Wszystkim instytucjom serdecznie dziękujemy za życzliwość i zaangażowanie. Również pomoc rodziców naszych uczniów była nieoceniona; doceniamy i bardzo dziękujemy.
Jaki będzie efekt Klimasa w naszej szkole? Liczymy na zainteresowanie tematem rodziców oraz uczniów. W szkolnej bibliotece znajdziecie książkę mistrza pt. „Jak pomóc dziecku z nadwagą. Efekt Klimasa”, w której oprócz historii sportowej kariery autora, propozycji jadłospisów można znaleźć przykładowe plany treningowe dla dzieci i młodzieży. Jest ona dostępna we wszystkich księgarniach. Spotkanie poruszyło nie tylko nasze ciała, ale również myślenie: o zdrowiu naszych dzieci. Jak spełniać marzenia dzieci? Wspierajmy je w zdrowym rozwoju, utrwalając prawidłowe nawyki.
Agnieszka Całko
